Individuelles Schlafcoaching (Dauer 2 bis 3 Monate)

Dieses Angebot umfasst die gleichen Leistungen wie das Schlafcoaching plus einen ausführlichen Schritt-für-Schritt-Plan. Je nach Thema werdet ihr über einen längeren Zeitraum mehrere Teilschritte zugeschickt bekommen, die ihr zu Hause umsetzt.

• Hilfreiche Tipps zur Ernährung in Bezug auf den Nachtschlaf
• Anregungen für eine schlaffördernde Gestaltung der Wachphasen
• Empfehlungen für einen altersgerechten Wach-Schlafrhythmus.
• Altersgerechte Ideen für eine Abendroutine und Einschlafritual
• Ausführliche Protokollauswertung
• Individuelle Ursachenanalyse
• WhatsApp-Kontakt über ca. 2 bis 3 Monate
• Kostenloses Kennenlerngespräch
• Nach der Protokollierung findet ein Analysegespräch statt
• Nach jedem Teilschritt werden wir telefonieren und den nächsten Schritt besprechen 
• Anschließend findet ein Abschlussgespräch statt
• Die Auswertung und alle Teilschritte bekommt ihr zusammengefasst als PDF.

Wann ist das Schlafcoaching Plus geeignet?

• Wenn ihr liebgewonnene Schlafhilfen, wie das Stillen, die Flasche, den Schnuller, das Tragen, das Wippen, Petziball loswerden wollt
• Wenn der Wunsch besteht, dass auch andere Bezugspersonen beim Einschlafritual akzeptiert werden

420 €